华南出发：福州-宜春-株洲-邵阳-贵阳-重庆-成都市-海螺沟

行程：京福高速，2330公里。福州-抚州市-宜春市-株洲市-娄底市-邵阳市-贵阳市-遵义市-重庆市-遂宁市-成都市-海螺沟-成都

天数：7天

景点：报国寺景区(秀甲天下瀑布，第一山亭，儒释道文化长廊)、报国寺、伏虎寺、雷音寺、纯阳殿、神水阁、中峰寺、广福寺、清音阁、清音平湖、一线天、峨眉山自然生态猴区、洪椿坪、九老洞、仙峰寺、遇仙寺、九岭岗、洗象池、雷洞坪、接引殿、金顶、万年寺、白龙洞、十方普贤圣像;

特色：金顶祈福、中秋团圆

第一天行程：福州-抚州市-宜春市-株洲市(858公里)

景点：十九人堆、石峰公园、桃仙岭

住宿：株洲

第二天行程：株洲市-娄底市-邵阳市-贵阳市-遵义市(953公里)

遵义景点：遵义会议会址、凤凰山公园、三阁公园

住宿：遵义

第三天行程：遵义市-重庆市-成都市(975公里)

成都有位于四川盆地西部的岷江中游地段，其平原面积和丘陵、山地面积几乎各占一半。成都市区位于成都平原东部，自古就有都江堰水利工程的灌溉，因此成为“水旱从人，不知饥馑”的“天府之土”。 成都自古为西南重镇，三国时为蜀汉国都，五代十国时为前蜀、后蜀都城，文化遗存丰富，1982年被国务院公布为国家历史文化名城。成都生物资源丰富，珍稀植物有银杏、珙桐等。珍稀动物有大熊猫、小熊猫、金丝猴等。中药材有860多种，川芎、川郁金、乌梅、黄莲等蜚声中外。成都市旅游资源丰富，名胜古迹中外驰名。全市现有人文景观172处，其中尤以武侯祠、杜甫草堂、王建墓、都江堰、二王庙、青城山最具特色。

住宿:成都

第四天行程：成都—上里古镇-海螺沟

行程亮点：游览四川“十大古镇”之一的上里古镇，古镇初名“罗绳”，是历史上南方丝绸之路临邛古道进入雅安的重要驿站，是唐蕃古道上的重要边茶关隘和茶马司所在地;又是近代红军长征过境之地。

行程攻略：早餐之后乘车到达雅安前往上里古镇参观古镇，在古镇自由活动，喝茶、聊天，欣赏古镇景色，参观双节牌坊及韩家大院，之后乘车沿途观赏二郎山风光、大渡河风光等到海螺沟。

游玩推荐：古镇的街道均为石板铺成，建筑群的房屋为木制楼阁，错落有致，青瓦飞檐流光益彩，木制的窗、枋、檐均以浮雕、镂空雕、镶嵌雕刻组合而成，画面栩栩如生，精美的艺术品虽然被岁月侵蚀已失去了光鲜色泽，然而其工艺的精湛、构图的精巧却无法掩饰，凸显着民族文化的深厚。

古镇特具历史和自然生态两大优势，二水环绕的镇内，1935年红军长征经过此地，还留下了众多的石刻标语。这水一样的明清古镇，她的古朴无华而富有文化底蕴的古镇风情，已引起了众多人的青睐。斑驳的古桥、参天的古树、古老的街道、古朴的建筑、淳朴的民风，再加上清末的宅院(韩家大院)，无不向世人展示她那千百年的历史风韵。

第五天行程：全天游览海螺沟

行程亮点：海螺沟冰川是目前世界海拨最低也最大的冰川，沟内温泉众多，尤其是二号营地的温泉，以泉热而清闻名，朱镕基总理泡过之后曾赞不绝口。清晨在飘渺薄雾中可欣赏到日照金山的动人美景。乘景区观光车至三号营地，之后游客可选择二种方式去观赏冰川：1)乘索道上四号营地看冰川，往返150元/人，但比较轻松,请注意此索道必须乘往返，因为没有步行下山的路。2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需1个半小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。下午可前往沐浴著名的海螺沟二营地温泉或一营地附近的贡嘎神汤温泉。

游玩推荐：海螺沟的冰川，具有一般体力的旅游者都可以亲身登上宽达2公里、冰体厚度达100-300米的冰川，领略它独有的魅力。更妙的是，在接近冰川的地方却有大流量的温泉、热泉甚至沸泉涌出。这里有温泉数十处,游人可在冰川上洗温泉浴。水温介于40℃至80℃之间,其中更有一股水温高达90℃的沸泉。冷热集于一地,甚为神奇。

第六天行程：海螺沟-成都-贵阳(975公里)

黄果树瀑布、甲秀楼、青岩古镇

住宿：贵阳

第七天行程：贵阳到宜春(963公里)

宜春是中国佛教“禅林清规”的发祥地，禅宗沩仰、临济、曹洞三宗的祖庭

住宿：宜春

第七天行程：返回福州